皆さんこんにちは。
江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の杉本（ま）です。
陽が沈むのが早くなり、油断していると1日があっという間に過ぎてしまう感じがして何だか忙しい気がしてしまいます。
8020を達成された方、今日はとっても優しくておしゃべりが大好きなTさんをご紹介させて頂きます。
①体調はいかがですか？
Tさんは本当にお元気で、体の痛むところもないし、薬も全く飲んでいません。
②日課にしていることはありますか？
元気の秘訣はとにかくおしゃべりする事ですね。
家族とも勿論たくさんおしゃべりしますが、自転車で1日一回は買い物に出かけて、コンビニやスーパーなどで店員さんとのおしゃべりも日課です。
最近はお店の方も、おしゃべりするのを楽しみにしてくれていて、買い物に行かない日は体調悪いのかな？と心配させてしまうんです。
それで、行かない日は前日にちゃんと『明日は行かないからね！』って伝えておくんですよ。
③好きな事・趣味などはありますか？
料理するのも好きで、孫からはよく『ばあちゃんの手巻き寿司が食べたい』とリクエストされます。
娘からも『お母さんの高野豆腐の煮物は、本当に美味しくてごはんとこれがあれば満足！』と言われるんです。
普通に料理してるだけだけどね‥
④健康のために気をつけていることはありますか？
気を配っていることは、よく噛んで食べることです。
おやつにはナッツ類は欠かせないもので、10時のおやつタイムには小袋１つと決めて食べています。
3時のおやつは甘いもの、あとは3食必ず手作りしてきちんと食べるようにしています！
➄お口の手入れで気をつけていることはありますか
すぎもと歯科に通って教えてもらってから実践していることは、歯間ブラシでも手入れすることです。
歯間ブラシで歯の表側からだけでなく、裏側からも使えるようになったので、今ではやらないと気持ち悪いくらいになってます！
最初は裏側からはどこに入れていいか分からなくて時間がかかりましたけど、もう今はこの位置から通すと気持ちよく通るとコツを掴んだので上手に出来るんですよー
話しの最後にはいつも、特別な事はしてないよ。普通のことしかしてないよ。とおっしゃられます。その普通の事を毎日続けられていることが、健康で元気でいられる秘訣なんだなぁと実感させられます。
そして自然とみんなが話しかけて下さる優しいお人柄もあるんでしょうね。
いつも娘さんと一緒にいらして下さるTさん！
これからもお元気で検診にお越し下さるのを楽しみにお待ちいたしてますね
そして、今度は9018を目指して全力でサポートさせて頂きます！
