16日 7月 2016

お口の中も夏バテするのをご存知ですか！

こんにちは、江南市すぎもと歯科・歯科衛生士の杉本です。
暑い日が続きますね、梅雨明けも近そうです☼

熱中症までにはならなくても、もうすでに「ちょっと夏バテ気味かも…」という方も、きっといらっしゃることと思います。
特に猛暑日が続いたりすると、すぐに疲れてしまったり、めまいがしたり、食欲が低下したりと、体に異変を感じやすくなるものです。
これらは夏の暑さからくる体調不良、いわゆる「夏バテ」の症状です！

でも、夏バテするのは体だけではなく、実は「口の中も夏バテをする」という事・・ご存知でしたか？

夏バテの症状には、次のようなものが挙げられます

・疲労　・倦怠感　・食欲不振　・微熱　・胃痛
・下痢　・頭痛　　・めまい　　・吐き気

いずれも暑さにより、自律神経が正常に機能しづらくなったことで引き起こされる症状です。

室内と外の温度差が開き過ぎ、体がついていかないことや、体内の水分不足・ミネラル不足、さらに　消化機能の低下などが　倦怠感や体調不良の一因になります。

上記のような症状が出たら夏バテをしっかりと自覚して、対処しましょう！

夏バテが口腔内に与えるダメージとは・・・

口臭がきつくなる

夏バテで免疫が落ちている時には、口の中にいる菌の活動が活発になります。

そうなると、まず気になるのが口臭です。
普段は、唾液の自浄作用によって、ある程度は菌の繁殖が抑えられています。
しかし、夏は汗をかくことで体内の水分が不足しやすく、唾液の分泌量が減りがちになります。
つまり、夏バテすると、「免疫力の低下」と「唾液の自浄作用の低下」というダブルパンチで、口の中の菌が繁殖してしまう危険があるのです。
また、夏はつるっとしたのどごしのよい食べ物が好まれることから噛む回数が減り、唾液の分泌が促進されにくくなり、それもまた口臭の原因となります。

歯周病が悪化する

夏バテの影響で口の中の免疫力が下がると、歯周病が進行しやすいと言われます。他の菌たちと同様に、もともと口の中にいた歯周病菌も元気になってしまうからです。しかし、ほとんどの人は、歯周病になっても自覚症状がありません。そのため、夏場に気付かないうちに歯周病が進行してしまうケースも少なくないそうです。

ちなみに、虫歯も虫歯菌による感染症なので、夏バテすると歯周病と同様に悪化する可能性があります。