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10月も半ばとなり、最近は昼間も肌寒くなってきましたね。朝晩は特に冷え込むので、体調管理にはしっかりと気をつけたいですね。
現在の体調はいかがですか?
「絶好調です!」と即座にお答えくださいました(^O^)
ご趣味はなんですか?
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とのこと、やはり健康の為には身体を動かす事が大切ですね
また、お皿やマグカップに絵を描く『陶器ペイント』を70歳から始め、80歳の現在も続けているそう。
身体を動かしたり、手先を使って作品を作ることも、若さを保つ秘訣のようですね。
健康の為に心がけていることはありますか?
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「減塩醤油を使ったりと、なるべく塩分は控えめにしています。あとはカボチャなんかの色が濃い野菜を摂るようにしていますね。」とのこと。
緑黄色野菜はカロテンが多く含まれているため、病気の予防や治療にも効果的です。積極的に摂っていきたいですね。
歯の手入れで心がけていることはありますか?
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とのお答えが・・・特に歯間ブラシはお出かけの際も持ち歩いているそうです。
ご自身での素晴らしいケア、そして歯科での専門的なケアが8020達成にも繋がっているのでしょうね。
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「その他、すぎもと歯科に何か要望はありますか?」とお伺いしたところ
「特にありません。皆さん本当に明るく親切にしてくださり、ありがとうございます。」
とお話してくださり、とても嬉しく思いますヽ(*´∀`)ノ