皆さんこんにちは。江南市すぎもと歯科、歯科衛生士の小酒井です。
10月も半ばとなり、最近は昼間も肌寒くなってきましたね。朝晩は特に冷え込むので、体調管理にはしっかりと気をつけたいですね。
すぎもと歯科では、ハロウィンの飾りつけが始まってます。もうすっかり秋ですね。
さて、先日も8020さんの表彰☆.。.:*・が行われました。
愛犬のお話に目を細められ、そしてステキな趣味のお話など、とても明るくお元気な笑顔いっぱいのSさんに、8020達成の秘訣をお伺いしました。
現在の体調はいかがですか？
「絶好調です！」と即座にお答えくださいました(^O^)
ご趣味はなんですか？
「10歳になるトイプードルを飼っていて、毎日お散歩を20分くらいしています。」
とのこと、やはり健康の為には身体を動かす事が大切ですね
とのこと、やはり健康の為には身体を動かす事が大切ですね
そして、なんとSさんは30年間も生け花の先生をしてみえたそうで、
「今はもう先生はしていないけれど、お花はいつもお家に飾ってあるの」とおっしゃってみえました。
また、お皿やマグカップに絵を描く『陶器ペイント』を70歳から始め、80歳の現在も続けているそう。
身体を動かしたり、手先を使って作品を作ることも、若さを保つ秘訣のようですね。
健康の為に心がけていることはありますか？
「減塩醤油を使ったりと、なるべく塩分は控えめにしています。あとはカボチャなんかの色が濃い野菜を摂るようにしていますね。」とのこと。
緑黄色野菜はカロテンが多く含まれているため、病気の予防や治療にも効果的です。積極的に摂っていきたいですね。
さてそんなSさんでも、嫌いな食べ物があるそうです。
それは『酢の物』。お酢は健康には良いと言われていますが、あまり頻繁に摂ることは歯には良くありません...。
もしかすると、酢が苦手・・というのも健康な歯を保たれている理由の一つかもしれませんね。
歯の手入れで心がけていることはありますか？
「朝晩丁寧に歯磨きをするように心がけています。歯間ブラシは毎食後必ず通します！」
とのお答えが・・・特に歯間ブラシはお出かけの際も持ち歩いているそうです。
とのお答えが・・・特に歯間ブラシはお出かけの際も持ち歩いているそうです。
Sさんは定期検診にもしっかりと通ってくださっています。
ご自身での素晴らしいケア、そして歯科での専門的なケアが8020達成にも繋がっているのでしょうね。
「その他、すぎもと歯科に何か要望はありますか？」とお伺いしたところ
「特にありません。皆さん本当に明るく親切にしてくださり、ありがとうございます。」
とお話してくださり、とても嬉しく思いますヽ(*´∀｀)ノ
これからも健康で、9018を目指して頂く為にも、全力でサポートさせて頂きます。
たくさんの素敵なお話をありがとうございました。
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